偏头痛常在青春期发病，部分病人有家族史，多因劳累、情绪因素、经期等诱发，女性多于男性。发作频率不等，每年或每月1次至数次，偶尔多达每周数次。偏头痛的发病机制较复杂，这里就不赘述了。治疗偏头痛，尤其对于经常偏头痛的患者来说，日常生活一定要做到健康饮食，并适当锻炼，减轻自己的心里压力。下面为大家总结一下偏头痛的饮食适宜与饮食禁忌。
1.偏头痛的饮食适宜：
(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。
(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。
(3)有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。
2.偏头痛的饮食禁忌：
(1)禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。
(2)引起偏头痛的食物主要是：含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力。
偏头痛临床表现：典型者(眼型偏头痛)头痛发作前先有眼部先兆，如眼前闪光、眼发黑发雾、视物不清等，也可有面、舌、肢体麻木等，这些症状与颅内血管痉挛有关。约10至20分钟后，接着发生颅内血管扩张症状，出现一侧或双侧剧烈搏动性头痛或胀痛，多伴有面色苍白、肢冷、嗜睡等，并可有情绪和行为等改变;头痛至高峰后可出现恶心、呕吐，持续数小时至一天恢复。无上述先兆者称“普通型偏头痛”，较为常见，发作长者可达数日。少数头痛反复发作后出现一过性动眼神经麻痹者称“眼肌麻痹型偏头痛”，但发病久后眼肌麻痹不能恢复。
