但是很多人在美容方面有一个误区，就是觉得随便吃哪种水果都可以美容。但是事实不是这样的，也有一些水果对健康和对我们美容没有帮助的。下面，我们就来看看怎么通过健康饮食美容？生活中哪些常见的水果可以美容呢?
首先要给大家推荐的美容水果就是梨。夏天的天气燥热，多吃梨可以帮助身体清热和排毒、而且也可以生津止渴。特别是润肺，梨是首选的水果。同时，多吃梨可以利尿。促进身体机能正常，这样，每天身体里的毒素得以排出，对美容自然是有好处的。
给大家推荐的第二款水果就是石榴了。它外形看起来不是很起眼，但是剥开以后，红彤彤的的石榴像一颗颗的红宝石，瞬间便惹人喜爱了。大家可不要小看了石榴的美容功效，它味道微甜，性质温和。可以帮助肌肤抗氧化，同时对身体里堆积的氧化胆固醇物质有减少的作用。所以，多吃石榴可以增加肌肤的弹性，防止衰老。
最后推荐的水果当然非猕猴桃莫属，猕猴桃向来被称为水果之王不是没有原因的。在众多水果之中，猕猴桃里面的维生素C含量基本可以说是最高的。除了丰富的维生素C成分外，它还有独特的促进素，帮助我们的身心保持镇定和舒畅，同时达到美容的效果。
在我们日常生活中，说到爱美，是人人都深有体会的。特别是女性朋友来说，更是用尽各种各样的方法来美容。今天给大家推荐的就是以上三款常见的美容水果，希望爱美的朋友们行动起来!
