秋季是一个值得人们学习养生的季节，尤其是菊花养生方法备受女性的关注。一方面是秋季本身就是菊花出现率最高的季节，另一方面，在秋季人们喜欢做好各种保健措施来养生。那么，女性在秋季如何养生呢?想要了解菊花降火方法的女性不妨看看下面小编的介绍，希望大家掌握秋季养生技巧!
菊花养生方法是在民间广为流传的。有什么方法是不错的降火方法呢?随着小编一起来看看本期女性居家所介绍的菊花功效吧!
秋季养生喝菊花茶是一个不错的方法，那么从中医的角度考虑，菊花的养生功效还有很多。我们可以将菊花制作酒，这样就能既满足你口欲，还能起到养生的作用。
菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、等功效。
菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、去燥。
菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目。
菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉去火的食疗效果。
菊花肴：用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于风热上扰之症的治疗。
菊花羹：将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食，加入少许冰糖，可去烦热，治头晕目眩等症。
菊花膏：以鲜菊花加水煎熬，滤取药汁并浓缩，兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目之效用。
菊花枕：将菊花瓣阴干，收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。
菊花护膝：将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。
菊花香气：有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。
小编碎碎念：关于秋季养生方法的内容，我们就先介绍到这里了。其实，在养生方法中女性有很多值得学习的，我们也是可以使用菊花养生法来保健身体、在这里，小编建议女性朋友可以根据自己的情况选择适合的秋季养生技巧。
推荐：换季时节多喝5种养生茶
