炎热的夏天来临了，很多人都会心里较为烦躁，会让十分的上火，从而影响到了我们的身体健康，特别是针对男性朋友来说。所以说一定要注意夏季养生常识，在炎热的夏天做好养生，了解养生的常识，才能让身体健康，健健康康的度过一个炎热的夏季。下面就是给男性朋友介绍的6点养生小常识。
第一，睾丸症需要多加注意
睾丸肿瘤病也是男性病症其中之一。就是能够及时的发现，这种疾病还是有望治愈的，要是没能及时的发现，治疗起来就相对来说比较困难。所以说男子应经常检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
第二，入厕时间过长也是有害的
入厕时间过长也是有害的，男人入厕时间变长一般与便溺和痔疮有关，如果这种情况出现，男性朋友应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果入厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。
第三，吸烟有害健康
大部分男性朋友有抽烟，吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。如果一时戒不了，可以多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色水果，多吃鱼类经常喝茶等，可以减轻烟害。
第四，自己身上的痣也要关心一下
多数的男性朋友对自己的皮肤并不关心，平时男性朋友要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼。
第五，有病一定要就医
很多男性朋友都不怎么爱去看医生，总认为自己没什么病。据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血发作时才不得不去医院。所以说每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性朋友更应该注意及时体检。
第六，胸口痛一定要及时的检查
多数男性朋友有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。有病要及时治疗，不要错过治疗的最佳时期。
上面六点内容的介绍，简述了男性朋友在夏季养生的一些注意事项，希望各位男性的朋友能够做到以上介绍的六点，在炎热的夏天，做好身体的养生保健，让自己健健康康的度过一个炎热愉快的夏季。
