味精也是男人补脑的佳品

　　我们每天都要饮食，人类是离不开饮食的，饮食能让我们解饱，还能让我们维护身体健康，能让男人补充很多的营养，我们知道很多的职场男人都需要补脑，其实也可以在男性饮食中找到补脑的食物

　　补脑的食物——味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

　　补脑的食物——花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

　　生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来营养，也是能让男人补脑的食物，所以男人一定要珍惜以上的食物

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2024-10-21 10:14:47

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