从保健养生的角度分析,儿童保健不到位,就可能让孩子出现身体不适,例如高烧不退。专家提手,高烧不是小问题,如果降温不及时,可能就会给孩子健康带来大隐患。那么,面对高烧难题该如何解决呢?下文介绍了一些科学养生法。
人的正常体温约37.2℃左右。如果腋下温度超过38.5℃或口腔温度39℃,即为高烧。发高烧本身不是疾病,而是一种症状,它提醒人们身体可能有疾病出现。高烧的表现症状为:额头滚烫、头晕目眩,严重时不仅浑身疼痛,甚至烧到意识模糊、发生抽搐、有时还有冷的感觉。若持续发生超高烧,体温超过41.0℃,会使人体各组织系统及器官发生功能障碍,特别是对脑、肝、肾等重要脏器造成损害,可导致心力衰竭、谵妄、昏迷等。
一般来说,突然发高烧通常意味着体内有病菌感染:感冒、肺炎、脑膜炎、猩红热等急性炎症都会伴有高烧;还可见于脑部体温调节中枢损害引起的高烧,如中暑、中风、颅骨骨折、脑部肿瘤等。
对于发烧的病人应及时就医,不可擅自用退热药或抗生素等药物,以免掩盖原有症状,造成诊断困难和延误治疗。不过对于经常发烧并已经确诊的患者,可遵照医生的建议在家里采取必要的降温措施。
1、冷敷方法。用冷水或井水浸湿的毛巾,敷在病人的头部、颈部、腋下、腘窝等处。每隔3-5分钟更换一次,也可将冰块包在毛巾或布袋里,放在额头上。
2、冷水擦身:即用凉自来水擦拭全身皮肤。主要在腋窝、腹股沟等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些,以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感,最好不要擦拭。
3、酒精擦身:用35%~50%的酒精(无酒精亦可用白酒代替),用小毛巾浸湿后擦拭四肢、头部、颈部、胸背部。尤其应对腋下、腹股沟处要多次擦洗。每次5-15分钟,擦至皮肤发红为宜。30分钟后再测体温,若高烧不退,可重复擦洗。但要注意擦头部时,不能把酒精流入眼内。
4、温水擦身:适用于小儿高热。若小儿有发冷、脸色苍白、青紫,可用低于体温的温水擦拭。
5、室内温度不宜过高,通常情况下不要超过20℃。还应保持室内空气流通。
6、退热药均有一定的不良反应,一般情况下,体温超过38.5℃才需服药。部分退热药可致过敏,应该在医生指导下服用。
上文就是处理高烧不退的养生方法了。专家提示,今天介绍的方法,对解决高烧会有帮助,但如果你用了这些方法,退烧情况不理想,就要及时去医院检查和治疗了。总之,高烧不是小事,我们要充分重视起来。
推荐阅读:这些就是免疫力下降的表现