乳房不但可以很好的展示女性魅力，同时能哺育后代，是女性重要的特殊器官，在平时生活中，很多女性都会重视乳房的保养，经常换合适保健的内衣，以及做保健操，乳房按摩等等，对乳房都是很有益处的，但是很多女性却忽略了平时的一些不切当动作，对乳房的伤害是很大的，下面我们就跟保健小编一起来看看有哪些危害乳房健康的小动作吧。
女性平时的姿态也对其乳房有影响。具体哪些姿势让我们的乳房受到伤害了呢?
1、驼背 经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。
2、弯腰 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
3、抱臂 很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
4、伏坐 女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
5、趴睡 应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
这些不切当的动作平时很多女性都经常犯，而且容易被忽视，现在了解到了，这不仅仅是关系到姿势难看的问题，对乳房的伤害是不可小看的，严重的还会引起各种乳腺疾病甚至癌症的发生，所以我们平时一定要加强对乳房的保护，改掉这些坏习惯。
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