生活中有很多皮肤黯哑的男人，他们都在很认真的维护自己的肌肤健康，其实男人也非常的在乎自己的肌肤健康，现在男士美容的非常的多，那么你们知道美容的食物有什么吗?
生活中有很多美容的食物，能帮助男人解决黯哑的问题
木耳抗肌肤粗糙，调理内部循环
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。
木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
山芋能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。
以上就是能让男人美容的食物，这些食物能解决男人的黯哑肌肤，还能维护男人的健康，我们知道职场男人不光想要肌肤健康，身体的健康也非常的重要，所以男人一定要珍惜
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