春天，气温开始回暖，这个时候，皮肤很容易出现粗糙的问题。 女人皮肤粗糙，会非常显老，所以，在春天，给肌肤保湿很重要。那么，女人皮肤粗糙怎么办呢?下文就介绍了一些简单的美容方法，让你给肌肤保湿美白。
首先我们来找出关于皮肤粗糙的原因，大致分为两类。
1.体质原因，本身肌肤属于干性肌肤，因为干性皮肤的汗腺和皮脂腺分泌都比较少，外界因素的影响，这直接导致了皮肤愈来愈粗糙，而饮食的不科学也会导致皮肤粗糙。
2.很多女生的生活离不开化妆品，大肆的涂抹化妆品，加上卸妆不干净，然皮肤变得更加粗糙。
那么如何预防肌肤粗糙呢?
1.新鲜的蔬菜和水果中富含多种维生素，这不仅能够补充身体所需的营养，而且对于给肌肤补水也照样很有效果。
2.黑色食物同样具有很强的补水效果，如：黑木耳、黑芝麻等，普通的食物发挥着重大的效果。
女性皮肤粗糙怎么办?
水不喜欢自己的皮肤白皙光滑，针对皮肤保养有很多对策。为了能够让我们的肌肤更加好，我们需要增强营养。解决这种情况的最好方法就是直接养血、通便。
1.养血
女性养血，这对于改善皮肤问题很有帮助。如果女性贫血，就会过早的出现皱纹，甚至脱发的情况，如果黑色素沉着，那么这严重的肌肤问题就会出现，影响女性的花容月貌。
2.通便
身体便秘这不仅影响着女性的身体健康，这直接还会导致肥胖。身体内沉寂了太多的毒素，这些都会在脸部一一反应，直接导致皮肤干燥等各种肌肤问题，我们要想搞定这个问题，那么选择适合自己的饮食来达到健康通便的效果。
黑木耳煲红枣
[原料]黑木耳40克，红枣20枚。
[做法]
1.直接把将木耳用温水泡发，然后撕成小块备用。
2.直接把红枣洗净放入锅内，加入适量清水用文火煎煮30分钟即可。
[评注]因为黑木耳味甘性平，能够很好的体力女性的肌肤问题，皮肤干燥就这个食疗方法很是靠谱。
食疗是一种很健康，效果明显的保湿方法，通过简单的食疗，就可以让你的肌肤越来越水润，越来越白皙，对你的身体健康，也是非常有帮助的。所以，如果你也想做气质美人的话，就是由内而外来保养，这样就能起到事半功倍的效果了。
