体质，其实是衡量一个女性身体的综合考评标准。很多女人其实都是需要做好体质养生的。但是如果不了自己的体质的话，那么又如何来做养生呢?体质测试就是这样的一个好机会，让我们通过体质测试来了解自己的身体吧!
体质测试就让我们通过以下几个方面来了解吧!
身体发育情况
这是包括了人的体格、外形、营养状况以及身体各部分的发育水平来决定的
人体生理功能
这是指新陈代谢水平以及器官、系统方面的能力。
身体素质以及运动能力
只是对于女人的速度、力量、耐力、柔韧性等等能力进行综合考虑的一种方法!
心理发育水平
这是对于个性、意志力、感知能力以及对于疾病抵抗力和适应性的检测。
那么理性的体质应该是怎样的呢?
首先要各种脏器没有病变，身体发育良好、身体强健、体形匀称等;且呼吸系统、心血管等有着很好的生理能力;运动能力要好、劳动能力不错，心理发育很好，积极乐观，意志力坚强能够提高刺激等等。
健康提示：体质测试对女性健康是很重要的，所以如果你有时间，可以试试这个检查，对自己的身体有个全面的认识。
