喝茶，是很多老年的男性朋友喜欢的以后饮食方式。而且不论严寒酷暑，春夏秋冬，都影响不了他们喝茶的热情。但是小编想告诉老年的朋友们，喝茶，虽然是一种很好的养生方式，但是，不是任何时候都适合饮茶的，从健康饮食的方式来说，老年人不宜饮茶的时间段有四个。
空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
睡觉前
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
喝茶，也得选对时候。在空腹时、喝醉时、睡觉前、服药间，都是不适合老年的男性朋友喝茶的。这样会影响自身身体的健康，老年人的健康饮食，和养身是息息相关的，只有科学健康的饮食方式，才能达到修身养性的效果。让老年男性朋友的身体因为正确的饮食行为方式而更加健康。
