当今社会，女人的压力越来越大，大学毕业后，女人必须和男人一样挤入职场，接受难度极高的工作挑战也承受了巨大的心理压力。即使出嫁了，也还要照顾家庭，教育子女。这让婚后的女人们莫名的焦虑。敏感的女人心理使得焦躁等成为她们的惯常心理。婚后女性在工作、家庭和子女教育上当然不能三全其美，可是有着完美主义情结的女性却往往深受焦虑情绪困扰。
敏感的女人自信很重要
女性爱焦虑的四大因素
现代社会就是个浮躁的社会。对于女性这一敏感群体影响犹大。专家认为，对于女性群体因为工作、生活、婚姻等琐碎之事而纠结的心理状态，其实就是一种更为普遍的焦虑情绪症状，或者说是一种情绪上、心理上的亚健康状态。
而心理专家眼中的焦虑症看起来就严重得多了.他们认为焦虑症主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种，其中41%为广泛性焦虑，即无缘无故提心吊胆、紧张不安，同时可能还会伴有注意力不能集中、警觉增高、记忆障碍等特点。
婚前焦虑重点是事业
在职场打拼女人都是忙并焦虑着，完全体验不出工作的快乐，手边的事情永远感觉做不完：报读的夜校又要开学了;工作又开始进入旺季;邮寄给杂志的论文还没消息，一直在等待……
即便如此很多女性经常无法积极肯定自己的工作表现，她自己常常会认为自己所取得的成就是由于“运气好”、“时机恰当”或“侥幸”，而非自己的努力、坚持和投入的产物。因此，在潜意识中总是害怕有朝一日会被人发现自己并不如想象中的好。
女性在职场上叱咤风云，表面风光，其实在潜意识里往往会认为自己能力不足，这种压力和焦虑往往来源于自身，特别是对自己要求过高，在事业上严谨、上进的完美主义者。
婚后焦虑重点是子女
在职场上努力后，回到家还要辛苦照顾孩子和老公的生活，职业女性在角色户转换时还都要受到双重压力。然而要维持现有的工作水准，同时又要兼顾家庭，操心子女的教育问题，这些往往会让职场的女性，无力分身，最后心身疲惫，以至于相当多的职业女性无法把“事业、婚姻、子女教育”调和到一个平衡状态，矛盾的结果，就是三者成为彼此的负担。
自信是良药
治愈焦虑的必要前提是自信。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个有焦虑症倾向的人，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。
女人的压力是来自各个方面的，各个时期的压力又是不同的。同时女人的压力是远远比男人大的，是远远比男人多的。要治愈女人心理的压力，必须要靠女人的自己努力，只有她们自己增强自信，只有她们自己学会缓解，才有可能从根本上减轻她们心里的负担，她们才能活得更快乐。
