便秘吃什么好?相信对很多正在节食减肥的朋友们来说，便秘是很大的困扰，不仅不能正常的排除毒素，让身体保持轻盈，还会影响到心情，那么今天饮食减肥频道就为您介绍三款治疗便秘的减肥食谱，让您正常轻松地生活。
香蕉粥
材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。
功效：清热润肠通便。
蜂蜜番薯
材料：鲜番薯200克，蜂蜜适量。
制作：先将番薯洗净切块，放入锅中蒸熟或煮熟。然后将已熟的番薯放进碗中，淋上蜂蜜食用。
功效：益气，润肠，通便。
南杏炖雪梨
材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。
制作：南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。
功效：宣肺润肠通便(注：糖尿病患者不宜用)。
温馨提示：便秘吃什么好，以上便是健康减肥频道为您介绍的三款治疗便秘轻松减肥的食谱，制作的方法简单易学，而且很美味哦，让你达到润肠通便的效果，更多的减肥食谱尽在健康减肥频道。
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