寒冷的冬季多吃新鲜蔬菜对男性的健康是很重要的,新鲜的蔬菜含有大量人体需要的维生素和其他营养成分,但是,市场上出售的蔬菜有很多都是不新鲜的或者是农药残留很多的,冬季如何挑选新鲜蔬菜呢?下面,小编就为大家介绍几个生活保健常识。
蔬菜的选择不是什么难事,只要掌握要领,那么挑选起来还是非常简单的,而恰恰这些专业的挑选蔬菜方法朋友们不知道,所以这些知识值得补充一下。
如何购买茄子:
蔬菜市场上的茄子有紫红色和淡红色两种。紫红色的为条茄,淡红色的则为杭茄。在春季淡红色的先上市,随后紫红色茄子上市。
茄子的老嫩对于品质好差影响极大。判断茄子老嫩有一个可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”。
茄子的“眼睛”长在哪里?在茄子的萼片与果实连接的地方,有一白色略带淡绿色的带状环,菜农管它叫茄子的“眼睛”。眼睛越大,表示茄子越嫩;眼睛越小,表示茄子越老。
谁都希望买到嫩茄子,所以要捡眼睛大的买。同时,嫩茄子手握有粘滞感,发硬的茄子是老茄子。
外观亮泽表示新鲜程度高,表皮皱缩、光泽黯淡说明已经不新鲜了。茄子的最佳消费期为5、6月。
新鲜的淡水鱼,有以下几个特点:鱼鳞紧密完整、闪光滑润不易脱落;鱼眼光亮清澈、丰满微凸,腮盖紧闭不易揭开,腮色鲜红;鱼体坚实,肌肉有弹性,手感滑腻不易抓牢,放入水中即沉,腹不鼓胀,骨肉不分离,无异味。
如何选购菠菜?
蔬菜市场上的菠菜有两个类型:一是小叶种,一是大叶种。不管什么品种,都是叶柄短、根小色红、叶色深绿的好。但在冬季,叶色泛红,表示经受霜冻锻炼,吃口更为软糯香甜。
菠菜消费的季节性很强,从10月至翌年4月历时半年均有菠菜上市,早秋菠菜有涩味(草酸含量高),晚春多抽薹。一般以冬至(12月下旬)到立春(2月上旬)为最佳消费期。有时会看到菠菜叶子上有黄斑,叶背有灰毛,表示感染了霜霉病。当然要挑没病的买。
蔬菜是很多人都喜欢吃的,然而冬季如何挑选新鲜蔬菜是令很多人头疼的问题,通过小编以上的介绍,大家对如何挑选新鲜蔬菜是否有了新的认识了呢?大家在冬季购买茄子菠菜的时候不妨试试小编介绍的方法哦。
推荐阅读:冬季红薯调养身体该如何选择