女人需要补血，男人也需要补血，男人是非常的在乎自己的身体健康的，所以我们要维护，生活压力过大,长时间应酬,会导致各项疾病,贫血也是其中一种.而因为工作繁忙很多男性都没有注意滋补调养.所以女性伴侣需要多留意一些能够补血的食物.
补血的食物:葡萄
葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。
补血的食物:荔枝
荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。
作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
补血的食物:花生
花生味甘、性平，归肺、脾经。
作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。
补血的食物:墨鱼
墨鱼味咸、性平，归肝、肾经。
作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
贫血的男性经常会觉得头晕眼花，一天的繁忙过后会更加明显。而立秋时节，正是调养贫血身体的好时期.多吃一些补血的食物,调养好身体.工作起来才能够更加轻松有效果.
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