作为女人，大家都很关注自己的胸部，它如果傲人挺拔，或许会给我们带来很多意想不到的美妙事情，进而很多女士踏上了丰胸美乳的道路!那在饮食丰胸这方面，您知道到底应该怎么进行吗?网美容老师今天就来给大家介绍，一起来看看吧。
美容老师讲，不同年龄段适合不同的丰胸方法，只有有针对性地吃丰胸食谱才能最有效地丰胸，你属于哪个年龄段，看看什么丰胸食谱最适合你吧。
A、青春期女性丰胸
17、8岁之前的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。
此时丰胸的食谱如下：
猪肝焖黄鳝
猪肝10克，黄鳝150克。将猪肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油爆猪肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。
菊蛋
肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。
B、成年女性丰胸
成年女性平胸、乳房细小、左右不对称，是困扰很多女性的烦恼，有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。
此时丰胸的食谱如下：
豆浆炖猪蹄
淮山150克，猪蹄500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可。
人参莲子汤
人参5克，莲子20克，冰糖10克，将其混在一起炖1-2个小时，隔日吃1次。
C、成熟女性丰胸
35岁以上的女性，易出现乳房下垂、萎缩、两侧乳房大小不均等现象。
此时丰胸的食谱如下：
海带煨鲤鱼
海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。
荔枝粥
海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。
选对饮食，选择适合自己的饮食，不仅仅对我们的身体健康有重要的作用，对于丰胸增添风采也是如此!如何在不同年龄阶段进行合适的饮食，上面我们就给大家做了介绍，希望能为您的美丽道路，带去一些帮助!祝您幸福快乐。
