我们经常看到有的女人在生理期里闷闷不乐，甚至是郁郁寡欢，那么是什么原因导致女性生理期出现这样的变化呢?又如何缓解坏情绪呢?专家认为女性情感在经期起伏变大，除了生理上的影响之外，还有心理的影响，长期以往女性文化的压迫下导致女性内心认定月经前一定会出现焦虑不安等情绪。
一、性激素的干扰
首先，我们知道人是一种高等级的动物，身上也具有一些动物的生理属性，从生物学角度来看，女性月经周期固有的性激素的波动会引起情绪的变化。另外，经前期、绝经期、产后以及服用避孕药的女性，她们比其他女性经期内抑郁的倾向会更大，性激素的变化导致抑郁的出现，两者之间有着某种联系。
二、激素水平的高低差异
女性激素水平同样也是其中的一个重要的导致原因，例如有痛经问题的女性她们的心理发展可能是不成熟的，表现有神经质的性格;功能性子宫出血的病人中有70%~80%的人都有情绪障碍和性生活的问题。这些情况的出现都是由于紧张情绪促进自主神经系统活动异常，继而引起血管变化而大量出血。
三、不良情绪的影响
好的情绪会带我们走出低谷，除了生理上的影响之外，心理上的影响同样不能忽视。由于传统习俗的长期影响，大部分的女性都有经期前一定会出现焦虑不安等不良情绪的根深蒂固的思想。他们在经期前总是期待焦虑、失落、不安等情绪的发生，于是就真的发生了。
