哪些情况会使你身体水肿?

　　有些人身上总是肉肉的，就像个小BABY，也就是人们俗称的“婴儿肥”。“婴儿肥”也有真假性，有些“婴儿肥”其实是人体的水肿，以下四种因素会导致这些非天生的“婴儿肥”。

　哪些情况会使你身体水肿?

　　废物和毒素积累

　　令女孩子困扰的大腿和臀部的脂肪团也和水肿有着莫大的关系。在人体进行新陈代谢的同时，一部分废物和毒素会转化成脂肪储存在体内，而这些正是大腿水肿的元凶。

　　荷尔蒙和药物作用

　　除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍身体排出多余的水分。比如胰岛素，肾上腺皮质酮，雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇。肾脏会受到这些激素的影响来调节钠在体内的水平，阻碍身体排出多余的水分。

　　摄入过多盐分

　　食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让人感到口渴，自然身体会留住多余的水分。“外食族”，或者喜欢口味比较重的食物的读者要当心，因为摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿，更会增加心脏负担，引起高血压等等。

　　摄入热量不足

　　想瘦身的你可能为自己定制了一份低热量的减肥餐单。其实，如果热量摄取不足，人体就无法将多余的水分排出。热量不足说明血液里的蛋白质补充不足，人体“排水”会受到影响。