喝绿茶也能减肥吗?这是真的哦。绿茶能够溶解脂肪，去油去腻，防止脂肪在体内囤积。这是因为绿茶含有丰富的维生素B1、维生素C和咖啡因，能够促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。在减肥食谱中，就有以下五种瘦身排毒绿茶泡法，大家不妨学习。
盘点5种瘦身排毒绿茶泡法
绿茶瘦身泡法一
绿茶1公克、大黄半钱。
作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
绿茶瘦身泡法二
绿茶粉6公克、山楂5钱。
将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
绿茶瘦身泡法三
准备绿茶粉和薏苡
作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品
功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。
绿茶瘦身泡法四
绿茶粉2公克、荷叶3钱。
作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。
功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
绿茶瘦身泡法五
绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。
功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。
小编温馨提示：绿茶虽好，但注意不可空腹喝茶。且不易在早期、睡前喝茶。容易造成心慌、恶心、呕吐等不良反应、且患有心脏病、肠胃不好、低血压的朋友更要谨慎饮茶。同时，小编提醒各位茶友，日常生活中饮茶要适量，不可像喝白开水一样无节制的饮茶，绿茶中含有咖啡因，过多的咖啡因会给我们的肾脏造成负担，危害我们的健康。
