为了展现夏季自己最好的形象，就需要拥有让人羡慕的身材，至少看起来不肥胖臃肿的身材，而对于爱美者来说发掘一种有效的减肥方法是至关重要的，比如蜂蜜减肥食谱。现在蜂蜜在一个人的生活中曝光率非常高，想要改善自己的形象，想要让身体更加健康，都可以选择蜂蜜来进行。
蜂蜜排毒食谱
在当前蜂蜜是很多人都会选择的一种，蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
排毒减肥吃法
1、早晚服蜂蜜。早晚都吃一些蜂蜜的作用是很大的，每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。
2、揉搓腹部。经常按摩肚子对于排毒养颜作用也很大，每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。
柠檬排毒食谱
柠檬中富含维生c和各种酸性物质，因此在经过大家合理的调配之后也可以达到想要的减肥效果，特别适合用于清肠减肥。一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
土豆苹果排毒
土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，当然也就可以帮助大家达到很好的减肥效果。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀，于午餐或晚餐时饮用。
很多人想要借助蜂蜜减肥食谱，上述已经为大家做出了介绍，当然除了上述的几种，还为大家介绍了几种其他的减肥食谱，大家可以根据自己的情况来选择适合自己的。
