从中医的角度考虑，肾是生命之源，我们在生活中，不注意保健它，就会让身体出现健康隐患。补肾不仅对男人重要，对女人来说，也是一件大事。接下来，小编我就为你介绍一些，适合女性补肾的食疗方。
鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山药20克，鸭一只。将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每周可食用一两次。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
今天为大家介绍的这两款食疗方，对于改善女性肾虚问题，都可以起到一定功效。适合女性补肾的食疗方有很多，利用食物来补肾，无疑是最健康、安全的方式，因此，如果你有肾虚问题，也可以来试试这些食疗法。
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