俗话说，女人都是水做的。女性健康与否与其水的质量息息相关。而决定“水”质量的就是我们常说的内分泌。而随着社会的发展女性的压力也越来越大，尤其是下列三种常见行为可严重影响内分泌水平，女性朋友们应提高警惕。
减肥不当
市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能无法适应，从而导致激素失调。
运动过度
运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，影响激素的分泌，因而出现月经不规则，甚至导致闭经。
滥用药物
滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌药物以及酗酒等，都会扰乱激素分泌。
因此在日常生活中要合理的安排自己的生活工作，减轻压力，不要为了瘦而损伤自己的身体，更不要为了所谓的健康而损害真正的健康。内分泌绝不是小问题，不要让这小小的三种行为就把女人身体里的水偷走。我们要保护内分泌，做个水女人。
