乳汁对于刚出生的宝宝是非常重要的，他们不仅要从母乳中获得营养和能量，更重要的是母汁能够很好的帮助宝宝抵御疾病，提高身体素质。但是，对于奶水不足的新妈妈们来讲，是非常头疼的。下面，我们就在健康饮食的角度上，来给您介绍四块催乳药膳，让您轻松补充孕妇营养，解决母乳不足问题。
四款催乳药膳：
1、炮甲粥：
炮甲10克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可通络下乳。
2、留行子粥：
留行子10克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可通络下乳。
3、红参大枣粥：
红参10克，大枣5枚，大米100克，白砂糖适量。将红参研细，大枣去核，同大米煮为稀粥服食，每日1剂。可益气养血通乳。
4、黄芪柴胡粥：
黄芪10克，柴胡5克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可健脾益气，疏肝通络。
以上就是我们为您所介绍的催乳药膳，这四款药膳烹制方法简单易学，食材更是非常容易选购，在为新妈妈们通乳催乳的同时，还能够有效的缓解哺乳时，引起的乳房不适。此外，我们需要提醒您，母乳哺乳是非常需要讲究科学的，母亲在哺乳时的心情，也会直接影响到胎儿的饮食，所以，妈妈们一定要每天保持心情舒畅，做个快乐妈咪。
