生理期也就是我们俗称的月经，这对女人来说是很关键的一个时期。由于在生理期里盆腔充血导致了全身抵抗力的下降，如果生理期保健女性不注意的话，很容易因为卫生问题引发一系列的感染，更有甚者影响到了女性本身的健康，和生育能力，那么在生理期女性保健都要注意哪些问题呢?
(1)女性在生理期保健上要破除迷信
妇女们要破除月经神秘的旧习惯，多学习和月经有关的生理知识。
(2)生理期工作照做，但是保健一定不能忘
经期可以照常工作，但应避免剧烈运动和重体力劳动，以免引起月经增多和经期延长。
(3)女性对于生理期保健的重点就是痛经问题
月经期避免水中作业，冷水刺激容易引起卵巢功能障碍而引起月经不调和痛经。
(4)在生理期要避免感染
月经期由于生殖器官的自我保护机能受到破坏，容易引起上行性感染，所以经期要注意卫生，保持外阴部清洁，月经带要勤洗勤换，洗过的月经带应当在阳光下曝晒消毒，月经带最好用吸水性强、质地软的纸或布垫。
(5)洗澡也是生理期女性保健的一个重点。
经期可以淋浴，不宜盆浴。
(6)生理期不能做检查
经期不可作妇科阴道检查、阴道冲洗、游泳及性生活。
(7)女性保健也要注意生理期的情绪
尽量在月经期保持精神愉快，避免情绪波动如发怒、悲伤等。
(8)饮食上的问题
月经期注意食用富含营养而易消化的食物，避免有强烈刺激的食品和冷食。
健康提示：女性要学会给自己的生理期做好保健，这样才是自己的身体负责任。