蜂蜜可解乏消食润肺解酒

　　蜂蜜可解乏消食润肺解酒！蜂蜜是一种受妇女儿童所喜爱的产品，除此之外蜂蜜也是一种能够解乏、消食、润肺、解酒的好选择。蜂蜜富含果糖和葡萄糖，特别容易被人体吸收，因此是春季养生、抗拒衰老的好饮品。

　　蜂蜜的特效1、缓解疲劳

　　天然食品中，蜂蜜含有大脑神经元所需要的能量是最高的，能改善血液的营养状况，特别适合经常上夜班的办公一族。

　　吃法：中午一杯蜂蜜水。

　　蜂蜜的特效2、消除积食

　　蜂蜜促进胃酸正常分泌，增强肠蠕动，显著缩短排便时间。

　　吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　蜂蜜的特效3、滋阴润肺

　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

　　吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

　　蜂蜜的特效4、快速解酒

　　蜂蜜含有一种大多数水果没有的果糖，使酒精的分解吸收，可快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

　　吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

　　饮食频道小编提醒：总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识。