现代人都很注意自己的健康饮食，知道吃水果对健康是很有好处的，所以，每天都在吃水果。但是，你知道选对自己吃水果的最佳时间很重要吗?不同的水果，食用时间也会不同。下文介绍了挑选吃水果的最佳时间。
山楂有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。挑选吃水果的最佳时间很重要，空腹食用山楂或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。
挑选吃水果的最佳时间
西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，但由于其中酸类物质含量较多，挑选吃水果的最佳时间很重要，西柚最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。
挑选吃水果的最佳时间
香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，挑选吃水果的最佳时间很重要，所以，香蕉餐前食用为好。
挑选吃水果的最佳时间
新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。挑选吃水果的最佳时间很重要，所以，菠萝宜在餐后食用，还能帮助消化。
以上就是挑选吃水果的最佳时间窍门。根据不同水果的特性，挑选最佳的时间来食用，可以更大限度的发挥出水果的功效。经常吃水果，对于补水，补充维生素都会有好处。无论在任何季节，都应该吃一些应季的水果。
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