补脾养肾-大枣黑豆丸

淡菜是贻贝科动物贻贝或厚壳贻贝等的肉.亦称海红.壳菜.红蛤等.鲜活贻贝是大众化的海鲜品,收获后不易保存,历来将其煮熟后加工成干品--淡菜. 淡菜味道鲜美,营养价值很高.淡菜蛋白质含量高达59.1%,其中含有8种人体必需的氨基酸.脂肪含量为7.6%,且大多是不饱和脂肪酸.此外,还含有丰富的钙.磷.铁.锌和维生素B2.烟酸等.淡菜对促进新陈代谢,降低胆固醇,保证大脑和身体的健康发育具有积极的作用,被称为"海中鸡蛋". 淡菜吃法很多,如鲜淡菜可用清水煮熟后,蘸姜末和醋吃.淡菜可以与火腿一起蒸

五谷中最好的是什么呢?是小米.在中国古代,小米被称做"稷",江山社稷的"稷"字,国家的代称叫做社稷,社是什么呢?社就是我们对祖先表示的一种祭祀."社稷"的意思就是我们祖先用最好的粮食来供奉祖先.可见小米在古代是十分受推崇的. 小米有着顽强的生命力.一碗小米种在地上是一大片,每一粒小米就是一颗生命,在任何贫瘠的土地上几乎都能生长,你只要撒下去它就能长起来,真可谓是给点阳光就灿烂,而别的粮食作物就不一定能像它那样坚强地活下来.因此,小米所具有的生命力

补肝养肾一直都是个热门的话题,健康的身体总是人之根本.那么,我们应该怎样养肝补肾呢?民以食为天,补肝养肾吃什么呢?我们怎样在夏季饮食中,既补了肝养了肾,又保证了健康饮食呢? 鳜鱼--健脾养血 鳜鱼数百年来独占"春令时鲜"的榜首,这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满,无胆少刺,为春季淡水鱼之上品.<本草纲目>记载其肉"可补虚劳,健脾胃,益气力",适宜体质衰弱,饮食不香的人食用.现代营养学表明,鳜鱼含有蛋白质.脂肪.钙.钾.镁.硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,适合儿童

肾亏血虚,对我们的健康是会带来非常大的影响,所以不管是男性还是女性,要是发现自己存在这样的现象,一定要及时的补血养肾,下面小编就为大家讲一讲补血养肾的最佳食物,淡菜,看看它有什么样的保健功效. 淡菜味道鲜美,营养价值很高.淡菜蛋白质含量高达59.1%,其中含有8种人体必需的氨基酸.脂肪含量为7.6%,且大多是不饱和脂肪酸.此外,还含有丰富的钙.磷.铁.锌和维生素B2.烟酸等.淡菜对促进新陈代谢,降低胆固醇,保证大脑和身体的健康发育具有积极的作用,被称为"海中鸡蛋". 淡菜吃法很多,如鲜

健康给男人带来的诱惑力非常的大,男人很在意自己的事业健康,但是身体健康也非常的重要,所以男人一定要让自己的饮食健康,男性饮食中有很多补脾的食物,你们知道是什么吗? 生活中补脾的食物有很多,就在男人的身边 感冒鸡汤 1000克左右的花公鸡(或黄母鸡)一只,剁成大块,放沙锅内.加水2000毫升,锅内放入泡发开的十几个干花菇,一块拍碎的生姜,十几粒花椒,少量食盐.手脚怕冷,体虚感冒长期不愈者,可加一点黄芪.当归.大火煮开后,改小火炖,1小时左右.一般感冒时不宜进补. 但此汤鸡与蘑菇同炖,体虚感冒,病情

小米是五谷之首,自然而然它的养生保健价值也是其它的五谷不能够比较的,所以在生活中很多人的健康饮食菜单上面,都不会缺少小米,那么下面小编为大家盘点一下小米的养生保健功效有哪些? 1.小米最主要的功效--补脾胃 小米的功效,正如李时珍在<本草纲目>所说--"治反胃热痢,补虚损,开肠胃".实际上,无论是反胃.热痢.虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃. 小米为什么能补脾胃.我们通常说甘味入脾,黄色入脾,从五色上来讲,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,

淡菜,俗称水菜.名菜而非蔬,实乃生活于浅海岩石间的属贻贝科厚壳贻贝及其他贻贝类的贝肉,鲜用或加工成干制品,雅号"东海夫人",意为东海所产之妙品.因其"味美而淡",故名淡菜.又因所含营养丰富而全面,赛似鸡蛋,故有"海中鸡蛋"之誉. 淡菜的营养价值极高.若以鸡蛋的营养指数为100,那么,淡菜则为98,虾为95,干贝为92,牛肉为80.淡菜含多种人体必需氨基酸.其所含脂肪,主要是不饱和脂肪酸,竞达总量的30%-45%,特别值得一提的是,其中廿碳四烯酸占

板栗,俗称栗子,又名瑰栗.毛栗.风栗,是我国特产,素有"干果之王"的美誉,在国外它还被称为"人参果".据科学实验证实,栗子的营养丰富.果实中含糖和淀粉高达70.1%,蛋白质7%.此外,还含有脂肪.钙.磷.铁和多种维生素,特别是维生素C.B和胡萝卜素的含量较一般干果都高.栗子的药用价值亦颇高. <名医别录>将其列为上品.南梁陶弘景说其能"益气,厚肠胃,补肾气".<本草纲目>则称其有"治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬干

饮食中药食同源的补脾食物,脾是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑之一.当脾不好时,会出现精神疲倦.少气懒言.疲乏无力,食后困倦.食欲不振等临床表现.如何养脾补脾呢?专家认为可采取食补.日常生活中,有许多药食两用的食物,一些食物并具有补脾养脾之功效.下面向您推荐具有补脾养脾之功效的12种食物,供您参考! 饮食中药食同源的补脾食物1.补脾食物:糯米 性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食.唐·孙思邈说:"糯米,脾病宜食,益气止泄."所谓脾病,乃指脾虚为病之义.<本经逢原&