我们知道现在很多的女生为了减肥不停的运动，而且在饭量上也减少了很多。很多的男人也在为身材而烦恼着，他们不和女人一样有大量的时间，男人减肥对于他们来说非常的难，很多人都说喝茶能减肥，饭后喝茶有减肥的效果吗?
我们知道现在有很多人在为减肥而上愁，很多的人是因为自己太瘦了而烦恼，世界上一般人口的身形基本分两种，丰衣足食营养好的地方，偏肥的人居多。台湾儿童以前大多偏瘦，现时在台式饮食和西方饮食的结合下，肥身形的占大多数。非洲或部分热带地方的人，由於粮食不足，身体都比较瘦弱。
我们知道如果偏胖了身材肯定是不好的，如果太瘦呢抵抗力又不会那么强，实际上体质偏肥偏瘦也不好，增肥减瘦在饮食中下工夫有很好效果。近代减肥有很多方法，汗、盐带等方法主要是外皮收缩而非体内化脂肪真正减肥功效不大。外国最快的减肥法是把小肠割短以减吸收，但在任何养分吸收都减少之下，即使可以减肥也会因身体吸收不足而形成疾病。
我们知道因为现在人们对于自己的身材非常的关注，所以很多的厂家都在生产减肥产品，减肥茶流行多年，部分有效，而部分用番泻叶做主料的，藉饮後引发腹泻而达到目的，一旦停饮後身体吸收更快，变成更加肥胖。节食或偏食减肥也有很大後遗症，论实际还是潮州古老食谱配套更安全和有效。
我们知道即使自己的身材在不好，也想让自己的身材是健康的，所以我们在饮食上一定要注意，饭、茶、汤、食送配搭好一点，食不胖之外又健康，有空时加点运动效力更佳。汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，以上都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。食送菜的配搭减除重脂肪的肉类，但於每餐之後最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点，笔者眼见潮州老一辈都长期暴饮暴食但都不会肥胖，证明饭後茶有效。
很多人说的喝茶能减肥的方法是真的，上述已经给我们证实了如果男人在饭后能够喝茶的话是有减肥效果的，但是在这里我提醒大家一句就是饭后30分钟才能够喝茶，否则会对我们的身体健康受到影响，即使我们再瘦身体不健康了也不是我们想要的。
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