很多老年人都养成了一个习惯，那就是饭后喝茶，这样做效果好不好呢?一起看看吧!
饭后多久可以能喝茶
下面这个饭后喝茶好吗生活小窍门我估计好多人都不太会注意的。今天小编在浏览网页的时候觉得相当有用。现在这社会大家都是比较注重健康的，对吧。所以收集整理共享出来这些生活小常识给那些喜欢喝茶的朋友们看一下。好了。闲话少说下面就让我们一起来看一下到底饭后喝茶好吗，这样有什么坏处和好处，有哪些要注意的。OK。朋友们，跟着来. 饭后喝茶好吗?很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化(可能你对这篇文章会感兴趣:饭前喝 水好还是饭后喝 水好 饭前喝 水能减 肥吗)。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。那么，这到底是什么原因呢，饭后多久可以能喝茶?
喝茶的门道 中国疾病预防控中心教授讲解营养健康
“茶叶中含有鞣酸和茶碱，饭后喝茶这两种物质都会影响人体对食物的消化。”饭后喝茶好吗?采访时，药物研究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
饭后多久可以能喝茶?需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。
此外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。有关实验还表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大
