冬天不仅是个适合滋补调养的季节，也是适合男人补肾壮阳的季节。如果平常有症状表现肾虚的男性可以趁这个季节进行补肾，能够达到很好的效果。不过也需要结合各方面来进行的，下面我们就来看一下冬季如何养肾。
冬季如何养肾——养肾宜认准时辰：宜早睡，适当晚起，使意志安静，自身潜伏的阳气不受干扰。
冬季如何养肾——生活有条不紊：每天学习、工作、劳动的时限应有规律，有放松和娱乐的时间，以消除疲劳，恢复体力。
冬季如何养肾——懒腰宜常伸：腰部适度常伸，可使内脏得到舒缓的按摩，促进新陈代谢。
冬季如何养肾——屁股别太沉：久坐伤肾。因此对于办公室一族来说，要勤起来活动活动。
选择冬季进行补肾壮阳的男性也需要注意日常饮食：多食厚味之品过咸伤肾，日常饮食清淡、温食才能养肾不伤肾。劳记冬季如何养肾的四大要点，把这个寒冷的冬天补得热起来。
推荐阅读：男人运动过度的几种坏处
