牛奶，食物性味好，营养价值丰富，是你日常饮食必吃的美味食材。喝牛奶，是最简单的养生方，但中医专家提醒你，我们在喝牛奶的时候，有一些注意事项需要你了解。究竟，在喝牛奶时，需注意哪些问题?
中医普遍认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、补虚、解毒等功效;此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，能帮助人体增强免疫抗病的能力。所以，喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒呢。这下你该放心了吧?
下面我们来看下喝牛奶的注意事项
1、挑选包装要仔细
特别是在天气热的时候，食品特别容易变质，这时挑选牛奶就更要注意了。一般采用利乐砖包装的牛奶可以在常温下存放，保质期达到60天。不过，打开后如果没有立即喝完，也应及时放入冰箱。不然的话，就会引起变质的。
2、牛奶成堆要小心
需要冷藏存放的牛奶，因为对温度很敏感，所以一定要从冷柜里选取。不过在很多超市的牛奶促销堆头中，也有许多原本需要冷藏的牛奶产品，而没有冷藏，选购时一定要格外注意啊!
购买前请仔细察看包装上的保存条件，确定牛奶是否可以常温的存放;如果确属冷藏奶，一定要用手试试产品的温度，核对保质期后再选购，谨防过期的现象。
3、订奶一定要早取
有的消费者为了能够督促家人每天喝奶，采取了订奶的方式，每天都有专人定时送到家门口的奶箱中。由于这类牛奶均为冷藏奶，因此送、取过程是保证饮奶安全的关键。
除了送奶公司必须保障全程冷藏外，消费者一定要及时将奶箱中的牛奶取回放入冰箱，否则在炎热的夏季，牛奶放置2-3个小时就会变质。这就会对身体造成很大的伤害。
以上就是我们在喝牛奶时，需要注意的问题了。在这里，小编我要提醒你，牛奶虽然好，可不能多喝哦。虽然牛奶的补钙效果好，但喝得太多，身体也不能完全吸收。每天适量饮用牛奶，就是疾病药膳，让你能得到养生好作用了。
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