现在肥胖的人非常的多，尤其是男人，现在男人减肥的也非常的多，他们大多都选择健康的减肥方法，我们知道现在人们注重的不光是外部，身体的健康也是非常重要的，很多人都知道现在减肥茶非常多，那么饭后喝茶能减肥吗?
在大街上和生活上我们可以看出现在人们的生活水平在提高，追求的目标也在改变，世界上一般人口的身形基本分两种，丰衣足食营养好的地方，偏肥的人居多。台湾儿童以前大多偏瘦，现时在台式饮食和西方饮食的结合下，肥身形的占大多数。非洲或部分热带地方的人，由於粮食不足，身体都比较瘦弱。
我们知道现在男人因为饮食不规律让很多的男人都陷入了肥胖当中，实际上体质偏肥偏瘦也不好，增肥减瘦在饮食中下工夫有很好效果。近代减肥有很多方法，汗、盐带等方法主要是外皮收缩而非体内化脂肪真正减肥功效不大。外国最快的减肥法是把小肠割短以减吸收，但在任何养分吸收都减少之下，即使可以减肥也会因身体吸收不足而形成疾病。
我们在市场上还有广告上可以看出减肥茶是非常多的，现在也非常流行，减肥茶流行多年，部分有效，而部分用番泻叶做主料的，藉饮後引发腹泻而达到目的，一旦停饮後身体吸收更快，变成更加肥胖。节食或偏食减肥也有很大後遗症，论实际还是潮州古老食谱配套更安全和有效。
那么男人该如何健康的减肥呢?喝茶能减肥吗?这是很多体胖的男人的心声，饭、茶、汤、食送配搭好一点，食不胖之外又健康，有空时加点运动效力更佳。汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，以上都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。食送菜的配搭减除重脂肪的肉类，但於每餐之後最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点，笔者眼见潮州老一辈都长期暴饮暴食但都不会肥胖，证明饭後茶有效。
我们知道减肥虽然很重要，因为现在男人们也非常注重外表，尤其是职场上的男人，但是健康也非常重要，喝茶能减肥，但是饭后喝茶不要喝太浓的茶，男人饭后喝太浓的茶容易脂肪肝，到时候身体就会失去健康，所以饭后喝茶要注意浓度。
推荐阅读：教你三招减去多余脂肪
