患上骨质疏松的原因是什么呢？骨质疏松，说到这个词我们一般都会想到老年人。的确骨质疏松是中老年人易得的疾病，尤其是女性，患上骨质疏松的几率更大。那么患上骨质疏松的原因是什么呢?线面我们就来一起了解一下吧。
骨质疏松主要是由于年龄增加、激素水平变化、疾病、药物、营养、户外锻炼少、活动能力受限等种种原因引起的骨矿含量减少、骨微结构破坏;是一组多因素引起的，以低骨强度、骨折危险性增加为特点的代谢性骨骼疾病。
易患骨质疏松的人群是年龄在50-60岁以上的女性，尤其是绝经后或行卵巢切除术的妇女。另外，缺乏锻炼和日照;烟酒或咖啡因过量;患有慢性肝病、肾病、慢性腹泻及甲亢、长期服用类固醇激素及抗癫痫药、食物结构不合理的人也易患骨质疏松。
骨质疏松的预防主要从以下几个方面入手：
1、提高骨强度，储备好骨量。应当在30-35岁达到骨峰值之前通过增加营养、加强运动、多晒太阳三方面做好骨量储备。
2、预防和延缓骨质疏松的发生。杜绝不良生活习惯，积极参加户外活动，服用骨质疏松防治药物等，有助于预防和延缓骨质疏松的发生。
3、高危人群要检测骨密度。骨密度测定是目前国际学术界公认的诊断骨质疏松的金标准。
其实想要预防骨质疏松还是非常简单的，建议大家按照小编的方法来做，说不定会有意想不到的功效哦。
