高血压非常危险的信号:体重超标

　　男人们腰围初见粗壮时，常被恭喜为"发福"。在这里专家提醒市民，许多流行病学研究证明，体重超重是高血压病的危险因素之一，渐宽的裤腰带是一个"危险信号"。

　　现已公认超重和肥胖是引发高血压病的独立危险因素。中美北京、广州工农人群心血管流行病学合作调查研究显示，体重指数每增加3个单位，4年内发生高血压的危险性女性增加57%，男性增加50%。干预试验表明，减轻体重可使高血压发病率下降。

　　肥胖者比普通人更易患高胆固醇血症、高甘油三酯血症等，这对预防心脑血管病不利。腰围增粗的最根本原因是体内能量长期处于供大于需的过剩状态。

　　要膳食摄入平衡，营养搭配合理，再加强有效的体育锻炼，保持健康的血压以减少高血压对人类的危害。

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2024-08-06 18:54:03

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