如果说爱美是女人的天性，那么保养就是她们的共同特点了。不过许多的女性都在重度保养的情况下，在自己的身上找到了本不该出现的暗斑、皱纹，如果这是巧合，那肯定没人相信，其实这都是日常生活中吃的一些食物在作怪，下面就来听听保健专家的说法吧。
罐头类的食品
只要是罐头，是水果类罐头，或者是肉类罐头，里面的营养素都不同程度的遭到了大量的破坏，很多罐头的营养几乎没有了，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
特殊加工的肉类食品
加工的肉类食品都是经过腌制的，学过的人都知道里面肯定含有大量的亚硝酸盐，这是一种高致癌的物质。这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。
油炸食品
常食这类食品，不仅没有任何营养可言，而且里面含有大量的铝元素对人造成的伤害很大，比如会造成不孕不育。此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
如果你是一位真正爱美的女性，你还能因为自己的嘴馋而放弃自己美丽的身体，丢掉自己的健康不顾而去吃那些食品么?当然如果实在喜欢的话，小编还是建议尽量少吃为好。
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