由于改革开放，现在的生活条件真的是非常的好，如今的家长，对孩子的溺爱也是越来越重。恨不得把世界上最好的东西全给自己的孩子，儿童的肥胖家长是要负全责的。为什么这样说呢?看看下面的文章吧。
不要让你的孩子肥胖
如果没有减肥专家的建议，不要限制孩子的卡路里摄入量──这一点很重要。在童年和青少年时代早期，由于生长发育迅速，孩子对营养的需求较高。对孩子的食谱进行一些科学的改进，如果他们吃得太多的话，就逐步减少他们的食量。
鼓励他们积极活动
今天的儿童总体消耗的卡路里数比20年前要少。全家一起锻炼的时候，试着通过提高运动趣味性来增加运动量。每周安排踢足球、全家散步或游泳将使情况大有不同。
不要以食品作为奖励
用糖果奖励表现好的儿童不是个好方法。饭后偶尔吃点糖果并不碍事，但强化孩子脑中糖果是特别优待的概念只会让他们更想吃糖果。大多数糖果都没有营养，因此别让孩子吃太多。
让孩子吃一些健康的零食
给孩子吃一些低热量、高营养的零食，而不是薯片、饼干和巧克力。新鲜水果和果脯、无糖爆米花、牛奶、果汁和无糖早餐麦片都是不错的选择。
让孩子学做菜
在家帮厨能让孩子学到许多关于营养成份的认识。不要总吃方便食品──这些食品通常不但卡路里含量高，而会剥夺学习厨艺的乐趣和教育意义。
上述关于儿童减肥的知识希望家长们认真阅读，肥胖的原因和生活习惯也是息息相关的，如果还想要了解更多儿童减肥的相关知识，可以登录网进行查阅。儿童的健康是最重要的。
