网友自荐护眼的几个小妙方

  对于美容护肤来说,眼部肌肤是最容易暴露出你年龄的,所以,我们在保养肌肤的时候,一定不能忽视眼部肌肤的护理。在给眼部肌肤做保养的时候,掌握一些局部保养的秘籍,还是很有帮助的。下文介绍了一些。

  一是按摩法。每天按摩太阳、四白、晴明和风池等穴两次,每次每个穴位按摩5分钟;然后再用双手掌鱼际部分分别压揉左右眼眶,沿着太阳穴压揉,经耳轮上方直至脑后。

  二是转眼球。坐在床上或椅上,双目向左转3圈后,平视前方片刻(默数5下),双目再向右转3圈,平视前方片刻。每日早晚转两次,日久坚持。

  三是热敷毛巾。每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持。

  四是常喝枸杞菊花茶。用宁夏产枸杞加杭菊花、绿茶沏水喝,枸杞适量多些,泡开后将枸杞吃了。

  以上就是网友介绍的护眼小秘诀了。保护眼部肌肤,不仅能让你面部肌肤更年轻,还能让你看起来越来越年轻。在护眼的时候,按摩、护肤品都可以起到保养效果,你可以根据自己的需求来挑选适合自己的方法。

2024-08-05 23:05:27

Related Articles

女性护阳养"腰"气小妙方

对于女性朋友们来说,腰是一个经常能反映疾病的器官,因为女人们经常会说腰疼,特别是女人怀孕以后,腰疼那就是几乎家常便饭一样,几乎每个女人都这或轻或重的腰疼反映,下面介绍一个搓腰功给大家,希望对女性们有帮助. 一搓 选择舒适的姿势坐好,坐好后将两脚分开至与肩同宽.放松身体的同时将两手掌对搓生热.手掌热了之后将其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓.在这个过程中要注意调整呼吸,尽可能呼吸得深一些,以助增强肾的功能.揉搓的范围尽可能大一点,这不仅对腰有好处,对尾骨部位也能起到按摩的功效.稍停

上班族多吃枸杞能护眼

上班族长时间对着电脑会伤害到眼睛,那么上班族如何护眼好呢?今天就为大家介绍一下:上班族多吃枸杞能护眼.下面随小编一起来具体了解一下吧. 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A.B1.B2.C.钙.铁等,是健康眼睛的必需营养. 枸杞子的三种食疗配方: 1.枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象. 2.枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松.明亮. 3.枸杞子+猪肝:煲汤具有清热.消除眼涩.消除因熬夜出现的黑眼圈.决明子具有清肝明目及润肠的

网友自传可以护眼的秘籍

眼睛是心灵的窗户,我们可以从一个人的眼睛里来看世界.当视力下降,不仅会影响到你眼睛的健康,还会影响美容护肤.网友有很多可以护眼的小秘籍,今天,小编我就根据她们常使用的窍门,为你总结了一些局部保养的妙招. 一是按摩法.每天按摩太阳.四白.晴明和风池等穴两次,每次每个穴位按摩5分钟;然后再用双手掌鱼际部分分别压揉左右眼眶,沿着太阳穴压揉,经耳轮上方直至脑后. 二是转眼球.坐在床上或椅上,双目向左转3圈后,平视前方片刻(默数5下),双目再向右转3圈,平视前方片刻.每日早晚转两次,日久坚持. 三是热敷毛

爱阅读女性必知的护眼五个小方法

爱阅读女性必知的护眼五个小方法
女性的眼睛若是出现了酸.涩.痛.胀等症状就要注意护眼了.这是您的眼睛在向您提出抗议.专家提醒女性朋友,如果仍持续过度使用眼睛,视力将会下降,因此,热爱悦读的女性朋友若是有不适的症状,一定要注意下面五个护眼方法,我们来看看吧! 1.养目: 众所周知,对于一些热爱阅读的女性来说,尤其是一些作家,由于长时间用眼会给眼睛带来不适.因此,平时注意膳食均衡,做到粗细搭配.荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜.水果以及海产品等,少吃糖果及甜食. 2.运目: 专家提醒女性朋友,站立于窗前,顺时针方

教你护眼小妙招赶跑浮肿水泡眼

眼睛是女人靓丽容颜的重要组成部分,眼镜神采是女人气质外露的窗户.但是由于工作压力的增大,熬夜使不少MM都有眼袋的困然,每天清晨起床双眼变水肿得厉害,一下子很难消下去,极其影响美观.怎么办?今天小编就来和大家聊聊教你护眼小妙招,赶跑浮肿水泡眼. 眼部按摩方法动作 招式1:钢琴指法减轻下垂眼袋 对于长期顽固水肿形成的眼袋,属于很顽固的眼部问题,而且一旦出现很难完全去除,除非你采用手术的方式.但是动刀子又的确有点可怕,我们到底该怎么办?利用钢琴指法,靠指腹拍弹就是一种有效的方法. 1.搭配眼霜充分按摩

中医介绍简单的护眼小秘籍

我们在生活.工作中,都要用到眼睛.中医认为,由于现代生活节奏加快,我们的眼睛经常会出现疲劳的问题.要想缓解眼睛疲劳,有一些养眼明目的小方法,可以帮助到你.下文做了具体介绍. 护眼方法一:远眺按摩法 每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左.右.右上角.左上角.右下角.左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环状按摩眼眶,然后眨动20次. 护眼方法二:闭目放松法 静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,

介绍最简单的护眼小秘籍

对于上班族来说,用眼过度是常发生的事情.中医认为,如果不注意养颜明目的话,那就容易导致视力下降等问题发生.如何护眼才是最有效果的呢?今天,我们就为你介绍一些,最简单的护眼小秘诀,让你用最简单的方法来养眼. 1.选择含有维生素E的眼霜产品 含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效,当然,去除黑眼圈是项长期的工作,一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦. 2.冰镇调羹轻拍眼部肌肤 你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子,每天早晨用完眼霜后,用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围,起到醒目和

计算机族的护眼小诀窍

计算机族的护眼小诀窍
现在电脑已经普及到每一家,而大家办公也多是运用电脑,这让我们的眼睛加大了负荷,让眼睛休息一下吧.每使用电脑2小时要休息10-15分钟,此时可远看窗外景观,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果. 计算机族的护眼小诀窍 热敷眼睛或绕着眼球按摩.用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷约10-15分钟.亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头,从眼窝上方内侧开始,沿着骨头向眼睛外侧按摩,然后朝眼底往鼻子的方向移动. 勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光.最好在屏幕前加装特殊的微滤网

护眼小运动

护眼小运动
还记得上学时的眼保健操吗?是不是还在怀念?但眼睛是不是已经不如从前了?下面小编给大家介绍一种护眼小运动来呵护我们的眼睛吧. 上班时的间歇休息 短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持10秒,稍微休息一下,对护眼有很大帮助. 眼球运动 若连续坐在计算机桌前一小时,或是看书约一小时,可尝试做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动重复三次,最后再继续进行下面.左边及右侧重复相同动作. 眨眨眼 其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部