对于在性生活中不小心出现的意外，很多人被迫人工流产，而无痛人流对人的损伤较大，那么在人工流产后一定要多注意身体，尤其在饮食上多加调理。那么该如何进行饮食调理呢?下面就来听听保健专家的一些介绍。
人工流产后该如何调理身体
1.多补水及维生素
对于做完人流手术的女性来说，身体处于较为虚弱的状态，这时候容易流汗而使得人体大量缺失维生素。所以，患者一定要补充足够的水分，同时也要补充足量的维生素。平时患者可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，对身体的康复很有帮助。
2.蛋白质
动手术的人，在术后必补的就是蛋白质了，因为做手术对人机体的消耗较大。手术后，女性对蛋白质的需求会相对高一些，所以，女性在人流术后的饮食中应该补充足量的蛋白质，这样还能够增强身体的抗病能力。可以从鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等物质上提取到。
3.限制脂肪
不是吃的越多越好，有时候也有有个节制，这样对手术后女性才是最好的。在术后，女性应该减少脂肪的摄取，所食用的食物应该都是富含营养而且低脂肪的，同时还要注意避免食用辛辣刺激性的食物，以免刺激性器官充血，导致月经量增加。
上面的介绍，相信读者朋友对于人工流产后的女性该如何护理有 一定的了解了。虽然这种事情一般不会发生，不过作为一种生活常识，还是了解一下比较好。
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