随着保健知识的普及，我们都越来越重视自己及家人的身体健康，也能逐步养成定期体检的良好习惯。对于上班一族来说，除了年度体检，平时也要多关注颈椎保健。
什么是颈源性头痛?
专家介绍，颈源性头痛的特点是，疼痛首先发生在颈部，逐渐扩散至同侧枕部、额头、太阳穴及眼眶，无搏动性。发作前无明显先兆症状，时轻时重，疼痛一般是间歇性发作的钝痛，每次疼痛会持续数小时至数天。
颈源性头痛多发生在50岁左右的人群，近年来发病渐趋年轻化。长时间的低头作业或工作，可造成颈部筋膜处于异常紧张状态，使得局部血液循环障碍，肌肉僵硬，长期下去可使筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症，从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。因为颈源性头痛与紧张性头痛、偏头痛症状很相似，因此常被误诊为紧张性头痛、偏头痛。
按摩、止痛药有否帮助?
颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，做瑜伽、按摩对解决病因并没有直接的效果。相反，瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度，反而会伤害颈椎;而按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但这对按摩手法的要求很高，不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状甚至导致截瘫，因此一定要在正规医院接受专业治疗。
另外，颈源性头痛，很多患者认为吃止痛药就会好，可颈源性头痛是颈椎疾患引起的，吃药只会麻木神经，而颈椎的椎间盘是不通血管的软骨组织，用药必然是疗效甚微。
要预防颈源性头痛，主要还是要从生活细节入手：首先，不要长时间伏案工作，使用电脑、看电视、开车等时间都不宜过长，其间最好进行一些上肢伸展活动，放松颈部肌肉;其次，晚上睡觉时最好使用低枕头、肩背枕，少用或不用软枕头。
因此，对于上班一族来说，如果经常头痛，那就要警惕是否颈椎在作怪了。颈椎问题可以引起头痛、头晕、还能引起手臂痛楚，上班族都要留意。
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