容颜的衰老是不能避免的。通过保养可以将衰老的症状延缓，同样造成女人早衰的原因有很多，日常生活中的不良饮食习惯和养生误区都会加速女人衰老的症状。女人进入中年之后，身体衰老的初步症状就会陆续出现，包括皮肤状态变差，皱纹明显，头发开始变得稀疏，记忆力慢慢变差，甚至听力视力都有所减退。
1、女人早衰的原因之茶水积垢
不少的人都习惯使用茶壶、温水瓶等的装热水工具，用瓷杯喝水，用得久了就会出现很多的茶垢、水垢等，如果不及时洗掉的话，每次喝水的时候就会摄入少量的茶垢，时间长了之后会引起消化、神经、泌尿、造血系统等方面出现问题，从而引起女人的早衰。
茶水的积垢等要及时清理干净，特别是喜欢喝茶的人，茶杯上非常容易积聚茶垢。
2、女人早衰的原因之过多使用铝制品
日常生活中要尽量避免过多的使用铝制品，例如盆、锅铲、勺子等，因为铝制品中含有大量的铝元素，人体过多的摄取铝元素会直接破坏身体内的神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能。
摄入过量的铝元素不但会使人提前衰老，而且对于老人家也有影响，更加容易患上老人痴呆症。
3、女人早衰的原因之食用霉变食物
霉变之后的食物中含有细菌分泌的毒素和食物腐败产物，人体食用之后会干扰正常的新陈代谢，影响人体组织的正常功能。所以，食品一旦出现霉点就应该舍弃，切不能将发霉的地方切掉，食用其他部位。
例如变质的水果中含有展青毒素会使神经麻痹，还是肾功能衰竭的诱发因素，促人早衰。另外某些霉变的食品产生的毒素甚至还会有致癌的作用，例如黄曲霉素、杂色黄曲霉毒素、棒曲霉毒素、红色青霉毒素、B伏马菌素、赫曲霉素等。
4、女人早衰的原因之过量食用腌咸食品
腌制食物的时候，往往会使用上大量的盐，会产生亚硝酸盐，虽然我国已经有明确的规定，必须按照国家卫生标准执行，不可以过多添加，但是其所含有的亚硝酸盐对人体还是存在一定影响的。亚硝酸盐易与蛋白质降解时产生的二级胺发生反应，生成亚硝胺，亚硝胺不仅可致人早衰，还是一种致癌物质。
5、女人早衰的原因之食用酸败食品
油脂及含脂肪高的食品，例如腌肉、火腿、饼干、鱼干等，存放的时间长了之后，尤其是受阳光照耀或受热后很易被氧化，发生醛类、酮类等过氧化脂质类毒物，出现酸败的情况。这些过氧化脂质会破碎摧毁油脂中的必需脂肪酸、脂溶性维生素，并在人体酶琐细的救援下促人苍老。
此类食物一旦出现酸败的味道，就应该立即舍弃，不要再食用。同时这种食品应在低温下留存，但不能低于会冻结的0℃，因为含盐和脂肪高的食品在冻结的状况下更易酸败变质。
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