养肝补脾是很多男人的目标，现在有很多方法可以养护肝脏保护脾脏的，如：在生活中可以吃一些养肝护脾的食物，经常吃一些大补的药物，这都是不错的养生方法，其实男人养肝补脾可常按摩这七大穴位，对于养肝补脾治病有不错的疗效。
从中医的角度来说，可以通过穴位来养肝补脾。如果男性能长期的按摩下面这七种穴位，则就会达到养生滋补的目的。
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神阙穴
1、神阙穴
按摩神阙穴，应该将手掌放在腹部，围绕肚脐顺时针揉50下，再逆时针揉50下，可起到疏肝健脾和胃通腑等养生保健作用。
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日月穴
2、日月穴
日月穴为人体足少阳胆经上的一个主要穴道之一，取该养生穴位时，可采用仰卧的姿势，日月穴位于人体的上腹部，乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下，第七肋间隙中。(或乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸。)
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三阴交穴
3、三阴交穴
三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。主治病症：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，神经衰弱等。
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阳陵泉穴
4、阳陵泉穴
专家指出，阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。该养生穴位为人体足少阳胆经上的重要穴道之一，按摩此养生穴可治疗慢性胃炎、胃痛等。
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足三里穴
5、足三里穴
专家介绍，足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
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内关穴
6、内关穴
按摩内关穴，专家表示，一次用手轻轻按摩该养生穴位30下，可和胃宽胸。
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期门穴
7、期门穴
按摩期门穴，专家称，期门穴为肝经的最上一穴，主治疾病：胸胁胀满疼痛，呕吐，呃逆，吞酸，腹胀，泻，饥不欲食，胸中热，喘咳，奔豚，疟疾，伤寒热入血室。
综上所述为你介绍的这些穴位可以经常的按摩，这样才可以达到养肝护脾的目的，男人要想更好的养肝护脾，其实最重要的还是要经常的关注自身的健康，在生活中养成好的生活习惯，拥有健康的生活方式，这样才可以更好的保护你的肝和脾。
