现在很多男人都有一种“头发洁癖症”，就是每天都会洗头。并且还有一部分男性不注意个人头部的卫生，一星期或者是更多天洗头，那么男人多长时间洗一次头最健康?其实对于洗头的时间一直是人们争论不休的问题，为了头皮的健康，我们可以深入的了解一下。
首先我们做个测试，看看你的头发是否健康：
1、韧度测试
具体操作：男人在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。
判断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。
2、顺滑测试
具体操作：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。
判断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。
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3、光泽度测试
具体操作：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。
判断：圆晕越亮，头发光泽度越好。
通过上面的三个小测试，我们已经了解了自己头发的好坏了，那么你的头发是否健康呢?如果头发不健康，那么一定要注意保养和护理了，此外，洗头的时间也要引起重视。这也影响着自己的头发健康。那么男人多少天洗头一次最健康呢?
西医认为：夏季最好隔天洗一次，这样比较科学;有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
中医认为：最好每星期洗三至四次头;在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。大家需要注意的是如果存在晚上洗头的习惯，则最好是改变一下洗头的时间。健康专家提醒：天天洗头其实是不好的，不但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
综上所述就是最佳的洗头发时间，头发也会影响一个人的美观度的，并且也关乎到自己的健康，所以大家一定要引起重视，了解了最佳洗头发的时间之后，应该养成这样习惯。对于晚上洗头的人，一定要把头发吹干之后在入睡，以免影响到自己头发的健康。
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