现在是春季，很多朋友因为感觉终于过了冬季的寒冷，都觉得晒晒春季的阳光身上暖暖的，很是舒服，虽然春季晒太阳会补钙，也会消灭细菌。但是很多朋友并不知道春季也要适当的晒太阳，因为即使在春季阳光中的紫外线也是很强的，晒阳光过度会导致面部皮炎。今天从春季保健来给各位朋友讲讲为啥晒阳过度也会得皮炎。
“像蒋女士这样类似的患者还不在少数，到我这边看皮肤疾病的患者，60%—70%的患者都是因为季节变化引起的皮炎和湿疹。”成都润禾皮肤病专科医院的主治医师李艳说。春夏交接之际，是皮肤病高发的时候。特别是女性，相比男性，皮肤一般比较薄，还多用各种化妆品，因此更容易出现面部红斑、丘疹、结节、水疱、脱屑等症状。
第一：外在的坏境因素。中医认为“春季多风邪”，而“风邪为百病之长”。另外除却城市中多出现的雾霾天气不说，春季本就是是各种细菌、病毒、花粉等特别活跃的时期，因此春季是多种疾病的高发期，更不用说娇嫩脆弱的面部皮肤了。
第二：自身旧疾的复发。皮炎、湿疹等都属于常见的过敏性皮肤病，春季容易发作，一旦发作，复发率高。
第三：病从口入。中医十分注重食物与疾病的联系，正所谓“病从口入”。容易诱发疾病或导致旧疾复发的食物，我们民间多称为“发物”。易引发皮肤疾病发作的发物主要有以下几类：1.海货鱼腥类：各种鱼虾蟹等水产品等;2.野菜菌类;3.麻辣燥火类：烟、酒、辣椒、火锅、串串等。
如何预防?
第一：注意防晒。不少皮肤病患 者对紫外线过敏。据专家调查，一年四季之中，春季的紫外线含量最高，冬季最低。因此当空气中的紫外线含量一下从最低骤然升到最高，人们不能一下适应，当紫外线强势来袭时，就会引起皮肤损伤和皮炎等。因此市民在外晒太阳喝茶的时候，不能长时间曝晒的阳光下，或者，在有遮阳伞地方休闲。另外，外出郊游的时候也要注意涂抹防晒霜防晒。
第二：规避过敏原。百花盛开的 春季，空气中弥漫着花香味，但其中漂浮着的花粉却特别容易引起过敏体质人群的过敏。气候变暖，人们皮肤的新陈代谢活跃，体内分泌的汗液曾多，皮脂腺也相当丰富，所以特别容易由于接触花粉、粉尘等而产生过敏发应，引发皮炎。
另外，春季一些细菌和病毒在春季里特别容易繁殖和传播，在这些触碰到人体，也特别可能引成皮肤发红瘙痒。
第三：多喝水，多吃水果，补充水分。保持皮肤的湿润是预防皮炎的重要一步，除了多吃含水量丰富的蔬菜和水果外，还要注意护肤。多用温水洗脸，记得多好皮肤的保湿防护。保证充足的睡眠，选择温和无刺激的化妆品。
大家知道了吧，现在要是想出去晒太阳的话尽量也不要选择在中午，并且晒一两个小时就足够了，春季又是干燥的季节， 勤喝水，并且外出的时候容易过敏的人群尽量选择戴上口罩，并且回家后要洗手，不要把细菌带回家中。平时可以喝一些板蓝根适当的预防感冒。外出时要记得涂抹防晒霜哦。
