乳房对于女性来说是不可或缺的一部分，除了在感官上能够让人觉得曲线之外，还有孕育宝宝等功能。所以，在女性年轻的时候就应该知道一些乳房保健的方法才能够更好的对乳房进行保养，以下这些乳房保健方法你需要了解。
1.保湿滋润。乳房组织会随着女性体重的增减经历过山车般的起伏变化。同时，女人孕期和经期，乳房也会发生变化。这些情况都会导致乳房皮肤松弛，甚乳房下垂。保持乳房皮肤紧绷的唯一方法是保湿滋润。可用有机椰子油对乳房进行按摩。
2.托举提升。挺拔的乳房才是性感的，日常生活中，要注意利用合适的乳罩给双峰以托举提升，防止因重力作用而下垂晃动。此外，运动健身时女性需穿着尺码合适的运动乳罩来对乳房加以保护。
3.端正坐姿。保持完美的体态对保持乳房线条优美十分重要。保持坐姿端正可使胸部看起来明显变大。
4.避免日晒。不要认为只有穿比基尼时才需要对乳房涂抹防晒霜，穿低胸装时，乳房也面临着被日光晒伤的风险。在乳房可能被晒到的情况下，一定要选择适合自己、对保护乳房健康有益的防护产品。
配戴好适当自己的乳罩也是乳房保健的方法之一。很多女性为了让自己的乳房看进来更坚挺，经常会用一些罩杯比较小的乳罩来挤压乳房，这些是很容易产生一些乳腺疾病的。所以，配戴好合适的胸罩也是乳房保健的方法之一。
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