洋葱可以预防骨质增生

导读说明:科学家发现,洋葱还具有预防骨质增生的功效。——洛阳健康网,洛阳地区最权威健康医疗信息门户网,您的生活健康向导,真诚服务于百姓的健康生活。

  瑞士伯尔尼大学的科学家们发现,实验室的小白鼠在每天加食洋葱后,骨质疏松问题明显缓解。该项研究的领导者鲁道夫·布伦内森博士说:“每天加食一定量的洋葱也可能有助于防治人类的骨质疏松症。”他说,照体重推算,人类每天至少需要食用400克的洋葱才能达到同样的效果。

  布伦内森博士和他的同事在实验室中给小白鼠每天加食约1克的洋葱。他们发现,小白鼠骨骼中矿物质的流失明显减少。

  为了探明究竟是洋葱中什么成分在起作用,研究人员用洋葱榨取物中的不同成分和骨细胞混和。结果发现,一种叫γ-谷胺酰多肽的成分在制止矿物质流失方面效果最为明显,研究者认为这就是洋葱能强健骨骼的原因。该实验结果发表在最新一期的《农业和食品化学杂志》上。

  布伦内森博士强调,除此以外,人们不应忽视其他蔬菜和乳制品的食用,因为它们对强健骨骼也大有好处。

2024-08-04 06:15:23

Related Articles

多吃洋葱有效预防前列腺癌

多吃洋葱有效预防前列腺癌
洋葱是比较常见的蔬菜,常吃洋葱能杀菌消毒,还能缓解失眠状况,除了这些洋葱还有其他的功效,有专家说可以预防前列腺,那么多吃洋葱可以预防前列腺吗? 有养生专家研究称,多吃洋葱有助于预防前列腺癌,洋葱中含有前列腺素A,这是种较强的血管扩张剂,可以帮助抵消高脂肪食物引起的血液凝块.所以,在汉堡包.牛排中搭配洋葱吃,是很有科学道理的.此外,番茄中有番茄红素,抗癌功能在前列腺案例中尤其明显.特别是用食用油烹制煮熟的番茄,番茄红素更加容易被人体吸收. 多吃洋葱有效预防前列腺癌 另外洋葱主要的生理活性物质是大蒜

多吃洋葱可以预防骨质疏松

冬季补钙是养生保健的一大常识,如何更好地选择新鲜蔬菜来为身体补充钙质呢?请看小编为您推荐六大蔬菜帮你补钙预防骨质疏松. 1.洋葱 具有非常强的杀菌作用,可以增强人的免疫力.常常吃洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失,洋葱有着预防骨质疏松的作用功效. 2.高丽菜 含有维生素K,可以起到抗骨质疏松的效果.维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质,它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分. 3.茭白笋 不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了,其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌,有助延缓骨质的老化情况.但

养生保健 生吃洋葱可预防感冒

洋葱是常见的蔬菜,洋葱种类很多,可以烹饪很多美味的菜肴,洋葱中含糖.蛋白质及各种无机盐.维生素等营养成分对机体代谢起一定作用,常吃洋葱可以降血糖,洋葱还有另一个保健功效,那就是预防感冒,下面为您详细介绍一下生吃洋葱可以预防感冒吗? 洋葱的营养价值有哪些? 从现代营养学的角度来看,洋葱含有杀菌力很强的蒜辣素和抗氧化的微量元素硒,在有效刺激消化腺的分泌,增进食欲.帮助消化的同时,还有助于消除体内的自由基,增强新陈代谢,有抗衰老的保健功效. 洋葱还含有前列腺素A,常吃有助于扩张血管.降低血液黏度,以达

偶尔运动有助预防骨质增生

如何有效地预防骨质增生?对于这个话题,保健养生专家认为,适度地运动罪有助于预防骨质增生,请看现代养生专家为您介绍如何预防骨质增生. 骨质增生是中老年人的常见疾病,骨质增生好发于35-70岁的年龄段,从事教师.会计.重体力劳动者和运动员发病率高,这些人共同的特点是运动和劳动多,关节磨损重,使关节产生退行性骨变.病变程度与年龄大小身体强弱关系密切. 适度运动可以防治骨质增生 人是总要运动的,生命在于运动,没有运动,没有新陈代谢,生命就完结了.但是骨质增生患病的骨关节,就不宜进行过渡运动和活动,以免诱

洋葱可以预防癌症

洋葱可以预防癌症
洋葱是个宝,越来越受到注重保健的家庭欢迎.杀菌.改善便秘是洋葱最为人们所熟悉的作用,除此之外,洋葱还可抗癌.降压.降糖,不信一起来看看. 1.杀菌.抗感冒.洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒.预防感冒.这种植物杀菌素经由呼吸道.泌尿道.汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰.利尿.发汗以及抑菌防腐等作用. 2.促进胃肠蠕动.帮助消化洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,加工时因气味刺鼻而常使人流泪.正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲.动物实验也证

男人生吃洋葱能预防心脑血管疾病

健康是一种很奇怪的东西,每个人都想让自己的身体健康,但是影响健康的因素有很多,所以我们要健康的维护身体健康,男人知道很多健康的保健常识,那么你们知道长寿的食物有什么吗? 让男人长寿的食物有很多,男人一定要知道 生吃洋葱防心脏病 很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来,这就大错特错了.美国哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出,洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,每天生吃半个,或喝等量的洋葱汁,可增加心脏病人约30%的"好胆固醇".尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时,里面的洋葱就像你的&quo

专家提示洋葱可预防富贵病

如今,人们的生活水平提高了,各种富贵病也频发,例如糖尿病等待.中医预防疾病的专家发现,洋葱的养生价值高,只要你经常吃一些洋葱,就能预防多种富贵病.下文具体介绍了吃洋葱的养生好处. 洋葱的营养价值丰富,祖国医学认为,洋葱性温味辛,可温通解表,发散风寒.可用于外感风寒,身痛无汗,食积胀满等症. 推荐解表散寒方:用于外感风寒引起的头痛.鼻塞.身重.恶寒.发热.无汗.可口可乐500毫升,加入洋葱100克切丝,生姜50克切丝,红糖少量,慢火烧开约5分钟,趁热饮. 近年来发现,洋葱还能有效预防"富贵病&qu

常吃洋葱能预防高血脂吗

高血脂虽然是跟饮食习惯有关,但并不是全部都是吃出来的毛病.例如老年人是因为年龄的增长,体内代谢出现问题,也会引发血脂异常.不过在日常生活中多吃一些降血脂的食物,可以起到预防和保健的作用,那么吃哪些食物能预防高血脂呢? 苹果肉中含果胶:可清除血管中的胆固醇 有研究发现,每天吃75克苹果干的妇女,一年后总胆固醇水平会降低14%,"坏胆固醇"降低23%,而"好胆固醇"能提高4%.有专家认为,这可能是因为苹果肉中的果胶,可以清除血管中的胆固醇. 每天吃20个大杏仁 &quo

生吃洋葱可以预防心脏病

洋葱,是冬季最常见的时令蔬菜,我们会经常炒菜来吃.近日,有健康饮食专家发现,生吃洋葱居然会有预防心脏病的功效.接下来,小编我就为你具体介绍洋葱的营养价值,让你掌握生吃洋葱的好处. 生活中吃得精细,会损失大量b族维生素;蔬菜过度浸泡,会泡掉大量水溶性维生素;食品放置时间过长,或油煎.烘烤等烹饪方式都可能减少维生素含量.这时,补充复合维生素就像上了一道"保险",而且最好饭后吃.叶酸.维生素B.c等水溶性维生素如果饭前空腹吃,很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液排出体外.维