作为家里的顶梁柱的男性朋友，面对工作和生活的双重压力，又不注意对自己的保养，往往都是拿自己的生命消耗在生活上，早早身体上就出现了一些大大小小的状况。今天就告诉大家一些男性开始出现衰老的特征，男性朋友可要注意看哦。
状态一：视力减弱
排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
状态二：脱发
进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
状态三：听力下降
内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，在噪音的影响下，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
状态四：运动能力弱
运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降，这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
状态五：气喘
上楼梯、跑步后气喘，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
状态六：牙齿变脏
男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
状态七：疲倦
30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
以上的特征，不知大家中招了多少呢?如果还没有，那就太好了，以后多多保持，争取有个健康的体魄。如果已经开始有了，那就可得注意了，平时一定多注意保养和锻炼，多挤出时间花在自己的身体上。身为一家之主的男性朋友可得注意自己的身体啊。
推荐阅读：中年男人跳绳有助预防慢性病
