我国南北饮食差异明显，很多南方的朋友都特别爱吃辣椒。辣椒的种类有很多，不同种类的辣椒其辣度也是不一样的。研究发现，男人饮食中加入一点辣椒，就能帮助男人们摆脱压力。下文就介绍了吃辣椒的好处。
辣椒让男人摆脱压力“山大”
从调节抑郁情绪的角度来说，确实可通过吃一些食物来调整情绪，就是大家说的食疗。吃自己喜欢吃的东西，也是食疗。从这个角度讲，做喜欢做的事，也能调节情绪。
从生理角度而言，辣子可以给人减压的原因是，压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题，辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动，有开胃的作用，并且能加快人的代谢，排出一部分体内的毒素，让人有种轻快的感觉。
医生说，用饮食来调节情绪，一定要控制量，否则很容易物极必反，尤其是过度吃辣，对于有胃溃疡、肠溃疡和哮喘的人来说绝对不是好习惯。
吃辣确实可以起到缓解情绪，工作减压的效果，但是应该有截至的吃一些辣，尤其是对于北方的朋友，由于北方气候干燥等气候原因，并不是太适合吃辣，应该适量的吃。
所以说，吃辣椒有释放压力的作用。如果你也“压力山大”的话，那就可以来吃上一点辣椒了。当然，如果你不能吃辣的话，那也不要强求自己。做一些自己喜欢的饭菜，注意修身养性，这样也能起到缓解压力的作用。
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