科学喝茶更健康

  喝茶的好处被越来越多的人所认可,因此,也有越来越多的人开始爱上喝茶,怎样喝茶,才能够泡出茶叶的香醇气味和对身体更有益呢?

  虽然上佳的紫砂茶壶保味功能好,既不夺香,亦无熟汤气,外型高雅质坚结,有天然之致;但并非日常唯一适宜泡茶的茶具。像质次一些的钦州泥壶(如附图黎家制的钦州刻铭人物瓜壶)与潮州泥壶,甚至精瓷茶壶(或盖碗)及玻璃杯,也可泡茶。讲究茶艺者则多偏爱造型多样化而又温润细滑的紫砂壶。

  泡出来的茶汤是否香醇,基本上是由茶的制法、品类、质素、级数、产区、采制时间等等因素造成;香醇程度和茶汤益处,更由冲泡方法、用水、冲泡时间、壶的大小、甚至茶叶的贮存法、每次所喝的分量、什么时候喝……等细节有莫大关系。

  例如,每次放过量茶叶,茶汤太浓,不但影响其本质的清纯明净,而且茶中含鞣酸多了,易与人体内维他命B和铁元素结合,影响健康。空腹饮浓茶更会坏胃;饭前饭后喝浓茶,除了冲淡胃酸,还会使肠胃难以吸收食物中的蛋白质和铁质,因为鞣酸和茶多酚均会与它们结合,起凝固作用。

  故“饭后一杯茶”的传统观念是错的。最好于饱餐一顿后两小时才喝茶;而且一定要选优质茶,切勿喝劣茶或含残留农药者;必须即泡(每泡一至五分钟)即饮,宜淡莫浓。

2024-08-03 09:19:47

Related Articles

冠心病多喝茶更健康

冠心病多喝茶更健康
一直以来,茶叶都是公认的保健饮品:绿茶抗衰老.红茶防蛀牙.普洱助减肥.苦丁能清火--而对冠心病人来说,选择一种适合自己的茶叶,一样好处多多,冠心病多喝茶更健康.在大多数茶叶中存在一种被称做儿茶素的物质,它能降低血黏度.降血脂,还可以扩张血管. 冠心病多喝茶更健康 通常认为,全发酵的茶,如普洱茶的降脂和降血黏作用相对更好,像乌龙茶.苦丁茶这样略带苦味的茶叶,由于能够清热凉血,其降压.降脂作用也不错. 下面再推荐几款药茶,冠心病病人不妨一试: 双参茶:丹参(每日15克)+党参(每日10-15克)+茶

夏季运动科学补水更健康

夏季天气炎热,在运动中人们会大量出汗,此时,水分的补充就显得尤为重要.运动前后和运动过程中的补水是很有学问的,喝对了才有助于保持体液平衡,保证我们的健康和安全.今天,健身专家就给大家带来了夏季运动补水的三个秘诀. 第一,运动前2小时喝约500毫升的白开水.这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力,降低运动中的心率.提前2小时补水可以给肾脏代谢充足的时间,将体液平衡和渗透压调节到最佳状态,有足够时间使多余的水分从体内排出. 第二,运动过程中,如果时间超过1个小时,就应该喝些淡盐水,每升水里加

都市白领知道夏季怎样午睡更健康吗

马上到夏天了,办公室白领该有午睡时间了,那么,夏季怎样午睡更健康呢?办公室白领一工作起来就忘了休息,其实,这对女性健康是非常不利的,因此,办公室白领应该注意劳逸结合,只有休息好了,才能更好的投入到工作中去. 女人身处职场,职场健康很重要,夏季正午时分,烈日当头,太阳像火球一样灼热,由于周围环境气温高,皮肤的血管往往容易扩张,血液大量集中于皮肤,引起体内血液分配不平衡,尤其是大脑方面的血液减少,从而发生一时性的脑供血相对不足现象,使人感到提不起精神来,昏昏欲睡.因此午睡显得至关重要.健康.科学的午

男人该怎样更健康地喝茶

男人该怎样更健康地喝茶
春节即将来到,在新春佳节之际,男人经常会邀约好友聚会,免不了聚餐.饮酒,特别是在一起放松交谈喝茶,畅谈过去一年来的酸甜苦辣,展望未来新年新打算,希望新的一年经过自己的努力,获得工作.学习多方面的成功.喝茶是有讲究的,男人该怎样更健康地喝茶呢? 一年不同的季节,气候不同,喝茶的种类也要根据情况调整.一般情况下,春天宜喝花茶,可清除过去的冬天在体内的寒气,使阳气在体内提升;绿茶更适合天气热些的时候喝,如夏季,绿茶性质偏苦偏寒,能在炎热的酷暑清热.消暑.解毒,并且增强肠胃消化的功能,还可以防腹泻. 据

科学饮食让育龄男人更健康

科学饮食让育龄男人更健康,男性保健专家介绍说,生育期一定要注意饮食健康.据报道国外有医生经过实验发现,健康良好.有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常. 长期以来,民间流传着芹菜能"助性".提高男性性功能的说法.这种说法其实是不科学的:芹菜不但不能'助性',而且多吃还会杀伤精子! 男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量.据报道国外有医生经过实验发现,健康良好.有生育能力的年轻男性连续多日食

科学安排减肥食谱更健康

很多人因为自己突的变胖,采取了节食,停止摄入食物,但节食减肥对身体有很多的不良应,节食并不是不吃食,而是要学会科学的搭配减肥食谱,今天就讲一些节减肥食谱,希望突然变胖,手忙脚乱的减肥朋友们可以顺利减肥成功. 节食减肥食谱 采用下面的节食减肥食谱来减肥,让我们的减肥更健康,更快速,更科学,不要犹豫,快来试做,相信在不久的以后,可以看到苗条身姿的你,健康漂亮的你. 周一 早餐:苹果.鸡蛋 午餐:米饭(一小碗),炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤 晚餐:煮虾(数只),烧豆腐.凉拌生洋葱.芹菜 周二 早餐

熬夜看球怎么吃更健康

常熬夜的人怎么吃更健康?一日三餐需要的营养物质当然不能少,而对眼睛有益的食物更要增加,另外,健康饮食要根据熬夜的时间适当增减.让自己吃的更健康该怎么做? 一.每天多吃养眼的食物 人在晚上的时候身体要进行一个正常的修复,而熬夜是对身体最直接的损害,正常的一日三餐一定要科学且健康,每一餐除了要补充体力外,因看球而长时间用眼,所以还要注重对眼睛的养护. 对于熬夜怎么吃更健康这个问题,中医建议,早餐要以护眼食品为主,如动物肝脏.深绿色食品.黄绿色食品和黄色水果都富含维生素A和胡萝卜素,对熬夜者的养眼有明

绿茶.红茶到底哪个更健康

绿茶.红茶到底哪个更健康
茶作为世界四大饮料之一,也是世界上饮用最多的饮料,是中国人最喜爱的饮品,也是世界人民最喜欢的饮品之一.茶作为有千年历史的饮料,也是健康饮食不可或缺的饮品.茶树叶子制成茶叶,泡水后使用,有强心.利尿的功效.茶友们一起品茶.论茶是你的最爱,今季关于茶的流行话题里,你会有怎样的见解呢? 绿茶比红茶更健康?YES 绿茶和红茶的原料并没有太大区别,都是茶树叶,其区别只在于茶叶的加工工艺不同:茶叶要制成绿茶,只需将茶叶干燥;红茶则相反,茶叶需切小后并发酵,让氧化赋予红茶深暗色和特殊的茶味.红茶在发酵时,多酚

中医认为夹被子睡觉更健康

每个人的睡觉习惯不同,有的喜欢侧睡,有的喜欢俯卧,也有的人喜欢夹着被子睡觉,中医说睡姿侧睡是最健康,睡觉习惯呢还是夹被子睡觉最健康,下面就具体介绍一下为什么夹被子睡觉更健康? 中许多人睡觉时习惯夹着被子,感觉这样更舒服,其实这样做是有一定科学道理的.美国<健康>杂志近日刊文指出,错误的睡姿非但不能缓解疲劳,反而会使人浑身疼痛.睡觉时不妨利用一个小枕头,保证睡姿正确. 国物理治疗协会发言人佩吉·布里尔说,人在仰卧时腿部放松,但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张,引起腰部不适,尤其是脊椎不好的人更