男人在运动中爆发出来的猛劲以及那挥洒的汗水，都是很让女人着迷的，这不仅为男人增添了几分魅力还是真的能让男人的身体肌肉都突显出来，所以说男人健身才是男人是明智的选择，只有这样的健康运动才会为男人的身体带来意想不到的好处.
那么男人到底应该入手哪些健康运动呢?
动感单车
骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤，则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时，骑车时最好能穿硬底运动鞋，这样能帮助脚固定，不会在高速的运动中使脚踝受伤。
tips：spining的时候，别忘了戴上一双无指手套，能稳握住车把的同时也保护了手掌。
搏击
搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时最好的选择，材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松就好，但也不要过于宽大。因为过于宽大的裤子可能不利于你做一些腾空之类的动作。
tips：你可以选择彩色的运动紧身衣，那种军人的迷彩服背心绝对可以穿上跳搏击操。
跑步
跑步的时候衣服宽松就好，一般的T恤就可以，当然选择有排汗快等功能的衣服更好。裤子也没有太多要求，只要一条棉质的运动裤，便能轻易地走上跑步机了。而 跑步鞋，则在这时扮演着很重要的角色。一双好鞋子，说不定会给你带来信步闲庭的舒适感。所以不妨挑选一些科技含量高、功能强大的跑鞋，这样的跑鞋张力好， 柔软、易弯曲，穿起来舒服的同时也能很好起到缓冲的作用，保护你的双脚不受运动损伤。
tips：就是一双绝对像样的好跑鞋。
运动无处不在，运动的好处在当今的社会更是受到了男人们的追棒，据了解每周运动五次以上的男人，肯定平时连个小感冒都不会患，这当然都是健康运动带给男人们的福利喽，所以说喜欢宅在家里无所事事的男人们，为何不让自己的身体运动起来呢?
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