男人胖了吃什么能减肥？其实香蕉冬瓜和黄瓜都是不错的减肥食物。尤其对于大腹便便有肚子的男人来说尤其如此 。不管的四肢脂肪丰富还是内脏脂肪含量多，这些食物都有助男性减肥。
冬季减肥要多吃五种食物
吃香蕉减肥
对于经常有应酬大吃大喝的男人来说，香蕉是不错的减肥食物，因为它有通血脉润肺滑肠的作用，这样的食物对经常吃的油腻的男性来说是不错的润肠通便的选择。
当然不少人也担心香蕉本身糖的含量也很丰富，所以对减肥无益，其实香蕉不但营养多多，其中富含多种维生素和矿物质，对于男性朋友来说这些营养物质很易被身体吸收，所以说不会增肥，相反减肥的效果好。
吃黄瓜减肥
黄瓜对于女性来说是个宝，其实在男性身上也能发挥很大的作用，它不仅有清热利尿降脂的作用，还是一种低热量食物。
对于黄瓜，脂肪含量高的人可以适当吃一些，而对于脾胃虚寒的男性来说要谨慎选择。
吃冬瓜减肥
冬瓜汁液多，有利尿和抗衰老的作用。而且冬瓜很容易饱腹，吃一点会感觉不饿了，能迅速的消除人的饥饿感，而且多吃一些也没什么不适和副作用。
男人胖了吃冬瓜吃黄瓜吃香蕉都能减肥，不过因为这些食物都属于凉性食物，所以对体质虚脱或脾胃虚弱的人来说，要适当减少食用量，以免损伤身体的阳气和加重内脏负担。
